Oefentherapie

Oefentherapie wordt toegepast voor verschillende doeleinden. Na een operatie bijvoorbeeld is oefentherapie aangewezen om zo snel en goed mogelijk de alledaagse activiteiten terug te kunnen aanvatten. 
Om blessures en andere sport gerelateerde klachten te vermijden is het aangeraden om de juiste spiergroepen en beweegpatronen te stimuleren en te onderhouden. Aan de hand van sport specifieke oefeningen kan doelgericht ingespeeld worden op jouw lichamelijke werkpunten voor jouw favoriete sport.

Overbelasting letsels kunnen ook ontstaan door te weinig beweging. Wil je graag de bewegingsmogelijkheden van jouw lichaam ontdekken en pijnvrij door het leven gaan? Dan zijn oefeningen om bewust met je eigen lichaam te bewegen zeker iets voor jou!